분류 전체보기7 5월 제철음식 총정리 건강한 봄의 맛을 식탁에 담다따사로운 햇살과 함께 초여름이 성큼 다가오는 5월은신선하고 영양 가득한 제철 식재료들이 풍성한 시기입니다. 봄철 미세먼지와 환절기로 인해 면역력 관리가 중요한 만큼,이 시기 제철 음식을 잘 챙겨 먹으면 건강을 지키는 데 큰 도움이 되죠. 이번 포스팅에서는 5월의 대표적인 제철 음식들과 그에 담긴 영양소, 건강 효능,그리고 간단한 요리 팁까지 소개해드릴게요! 딸기 – 비타민 C 폭탄, 피로회복에 탁월[ 풍부한 영양소 ]비타민 C: 하루 필요량의 1.5배 이상 함유폴리페놀, 안토시아닌: 항산화 작용 탁월[ 어디에 좋은가요? ]딸기는 피로회복과 피부미용, 면역력 강화에 탁월합니다. 특히 환절기 감기 예방에도 도움을 줘요. 또한 딸기의 안토시아닌 성분은 시력 보호와 노화 방지에도.. 2025. 4. 17. 5월에 가기좋은 국내여행지 Best 5 5월, 여행하기 딱 좋은 계절! 국내 여행지 추천 베스트 5따스한 햇살과 선선한 바람이 기분 좋은 5월은 본격적인 초여름이 시작되기 전,가장 여행하기 좋은 계절입니다.봄꽃이 만개하고 푸르름이 가득한 5월에는 자연 속 힐링은 물론, 문화유산 탐방, 바다 여행까지다양한 국내 여행지를 즐길 수 있습니다.이번 포스팅에서는 5월에 가면 좋을 국내 여행지 5곳을 소개하고,각 지역의 좋은 점, 대표 음식, 주요 여행지까지 상세하게 안내해드릴게요. 전라남도 담양 – 대나무 숲길에서 여유를담양은 5월의 싱그러운 자연을 만끽하기에 딱 좋은 여행지입니다.‘죽녹원’으로 대표되는 대나무 숲은 초여름을 닮은 시원한 그늘과 자연의 소리를 담고 있어 산책하기에 제격이에요.도심과 멀지 않으면서도 자연 속 힐링이 가능한 곳으로, 주.. 2025. 4. 17. 어린이자전거 사이즈 선택하는 방법 어린이자전거 사이즈 선택하는 방법어린이 자전거 사이즈를 고를 때는 아이의 키와 인심(다리 안쪽 길이)이 가장 중요해요.자전거는 보통 바퀴 크기(인치)로 사이즈가 나뉘는데, 아래 표를 참고하면 딱 맞는 사이즈를 고를 수 있어요 어린이 자전거 사이즈 선택 기준 바퀴 크기 (인치) 나이대 키(cm) 인심 길이(cm) 비고 12인치 2~4세85~100cm35~42cm보조바퀴 있음 14인치 3~5세95~110cm40~50cm 16인치 4~6세105~120cm45~55cm가장 많이 찾음 18인치 5~7세115~125cm50~60cm국내엔 드묾20인치 6~9세120~135cm55~65cm기어 장착 가능22인치 7~10세130~145cm60~70cm일부 브랜드 한정24인치 9~12세135~155cm65.. 2025. 4. 16. 메이크업 픽서 추천 및 사용법 메이크업 픽서 사용법 & 고르는 팁 총정리!부터~추천브랜드까지!!완벽하게 한 메이크업이 몇 시간 지나면 무너지거나 들뜨는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 이럴 때 꼭 필요한 아이템이 바로 메이크업 픽서입니다. 픽서는 메이크업을 고정시켜 지속력을 높여주고, 무너짐을 최소화해주는 마무리 제품이에요. 메이크업 픽서 사용하는 방법 기초 & 메이크업 완료 후 사용: 베이스부터 색조까지 모두 마친 후, 얼굴 전체에 픽서를 분사합니다.충분히 흔들기: 사용 전 5초 이상 흔들어 내용물을 고르게 섞어주세요.20~30cm 거리 유지: 얼굴에서 너무 가까우면 뭉치거나 번질 수 있으니, 충분히 거리를 두고 분사하세요.X자, T자 형태로 뿌리기: 얼굴 전체에 고루 닿도록 분사하면 균일한 고정력을 얻을 수 있어요.건조 시간 확.. 2025. 4. 16. 요즘 취업 잘 되는 유망 직업 & 필요한 자격증 총정리! 요즘 취업 잘 되는 유망 직업 & 필요한 자격증 총정리!취업 시장이 갈수록 치열해지면서, "무엇을 준비해야 할까?", "어떤 자격증이 진짜 도움이 될까?" 고민하는 분들이 많습니다. 특히 직업 선택은 단순히 생계 수단이 아니라 미래와 삶의 방향을 결정하는 중요한 요소이기 때문에, 신중한 정보가 필요하죠.오늘은 요즘 뜨는 유망 직업과 그 직업을 준비할 때 도움이 되는 자격증을 분야별로 정리해보겠습니다. IT·데이터 분야전 세계적으로 4차 산업혁명의 중심에 있는 분야! 자동화, 인공지능, 빅데이터 등과 관련된 직업은 꾸준한 수요가 보장됩니다.주요 직업프론트엔드 / 백엔드 개발자데이터 분석가 / 머신러닝 엔지니어정보보안 전문가클라우드 엔지니어필수 또는 추천 자격증정보처리기사: 대부분의 IT 직무 입문에 필수.. 2025. 4. 6. 한부모가정 선정기준과 혜택 한부모가정 선정기준과 혜택한부모가정은 사회적인 지원을 통해 안정적인 생활을 유지하고 자녀를 양육할 수 있도록 돕고 있습니다.이번 글에서는 한부모가정의 선정 기준과 다양한 혜택에 대해 상세히 알아보겠습니다 한부모가정이란?한부모가정은 부모 중 한 명과 그에 의해 양육되는 미성년 자녀로 구성된 가정을 의미합니다. 주로 이혼, 사별, 미혼 부모 등의 이유로 형성되며, 이러한 가정을 지원하기 위해 정부에서는 다양한 복지 혜택을 제공하고 있습니다 한부모가정 선정 기준한부모가정으로 선정되기 위해서는 다음과 같은 기준을 충족해야 합니다:가족 구성: 부모 중 한 명과 만 18세 미만(취학 중인 경우 만 22세 미만)의 자녀로 이루어진 가정이어야 합니다.연령 기준: 청소년 한부모가족의 경우 부모의 연령이 만 24세 이하.. 2025. 4. 6. 이전 1 2 다음
